酵素断食（ファスティング）
お客様からの断食体験談
COCOenzyme
酵素ファスティング
お客様からのお声
●－3.8㎏でした！
空腹感も慣れて、食事に時間がかからず、楽すぎてずっとこんな感じで生きていけたらいいなぁと思う程でした。
普段食後、強烈な眠気があるのですが、これは食べ過ぎですかね…。
●おかげさまで、ファスティング三日間、無事終了しました💓
とても調子よく過ごすことができました。
ゆっくり眠れて、スッキリ目覚めることができました。ウォーキングに行ってきました。驚くほど空腹感がないです☆
鏡を見て、目が一回り大きくパッチリしてて、若返っているようです！🥰お肌もしっとり、髪もウルっ、ツヤって感じ☆痩せて綺麗になったみたいです。やっぱり見た目に表れると嬉しい♡ 父も挑戦してみたいそうです。ありがとうございました。
●-3㎏！ファスティング後の「梅流し」で、丼いっぱい煮汁をゆっくり飲んで、大根食べて、生野菜を食べて1時間後くらいにから、
でるでる！
10回くらいトイレに行きました。
（＊宿便を出すために「梅流し」をお勧めしています）
●4日目頭痛なし、睡眠良し、目覚め良し、空腹感なし、２㎏減。肌艶良し、全身のお肉落ちた～。
●起床時はスッキリです。朝は空腹感もありません。白湯＆酵素ドリンクを飲んでいます。昨夜の夕食作り！ポトフのスープを飲んでみたいと思いに我慢しました。ドリンク飲むと大丈夫でした。
寝つきが悪かったのですが、朝まで熟睡でした。体重も2㎏程減っています。
梅流し、30分過ぎに固形便、この後4回宿便ですかね！水便でした。
宿便が出終わった頃から、何か言葉では言い表せない心の変化♥
頑張れたのも荒川さんとのやり取りがあったからこそです。空腹感がなかったから頑張れたんだと思います。
お風呂で洗顔していつもよりツルツル感がありました。デトックス効果ですね。
●初めてのファスティング☆
最初はできるかなぁ？
3日ももつかなぁ？
無理せずやろう！
なんて考えていたのですが、無理どころか全然元気に過ごせて、空腹ってなんだろう？
人間って固形物食べなくてもいきていけるんだなぁと食べる事への考え方が変わりました。赤ちゃんもおっぱいだけでふとりますもんね！食事ってなんですることになったんだろう？などなど沢山の気になることも浮かんできました♪
そして終了して今朝そっか食べなきゃいけないんだ～なんて思いながらでもとってもワクワクしながら梅流しを作って食しました♡
宿便もまるで赤ちゃんのうんちみたいで、本当に生まれ変わった気分です。
こんなに楽しくできたのも皆さんと一緒にできたからこそです！！
ありがとうございました。
●5日間食べれない事は全く苦になりませんでした。ココエンザイムちゃんが居てくれたら、怖くないですね💛
体の空っぽ感、少し感じれました。肌の方にどんな影響があったかまだ分かりませんが、いい方へ向かうはずなので楽しみにしておきます。
●3日間ありがとうございました。
何だか私はおならが出る腸内環境だったのが、全然出なくなりました 🥰
皆さんのような梅流し効果がなく焦ったけど、みんな体が違うんだから執着せず、食べることにしました。毎月やってるよ！っというサナエさんのお言葉も嬉しく、今度はダイエット中の友人も誘って参加しようーかなぁー☆
有難うございました💓
●断食無事終われてとても嬉しいです☆
荒川さん、そしてみなさまどうもありがとうございました。めげそうになっても皆さんのおかげで3日間しっかりできました。
今はとっても爽快！
まだまだ行けそうですが、どうしても食べたいものがあるのでどうしようかな…。でもこの感覚続くならまだやりたい…！悩みどころですｗ
今日から月のものなのですが、長年倒れるくらいに悩まされてる痛みがほぼなく、、こんなに体が軽いのも本当にありがたい。。。飛べそうです☆
●わぉ！洋服きて体重はかっても1.5㎏減！まじ？？
確かに、お腹の膨張感ないからちょっときついなーって思ってたズボンが、少し楽にはけたし。。。浮き輪をなくしたいーーー。
●空腹感も無く、とても良かったです。断食って辛いものだという、意識が変わりました。体も軽くなりました。やってよかったです。
不安な世界に飛び込めたのも〇さんと荒川さんの出会いがあったからです。私に必要な人の出会いに感謝しています。またチャレンジしたいと思います。
●睡眠はいつもと変わらずよく眠れている。空腹感はなかった。便はない。体は少しだるい！（忙しいせいもあり）肌は調子良い！
お腹は何度かグーっと鳴るが消化酵素が働いていると感じてあまり気にならず。
体重は3.5㎏落ちています。いつもの服が、楽です。笑。
●ココエンザイムのお陰で特に我慢もせずに済みました。
食べないことで身体の感覚をより感じられたのが良かったです。一方で家族が食事している横で見ているだけの時間が寂しくも感じ、食事って一緒に会話しながら楽しむことでエネルギー交換にもなるし、大切な時間なんだなぁと感じました。
ウエストが少しスッキリしたのと、フェイスラインもシュッとなりました。
●いつも食べたい欲に負けて、、だらしないbodyラインになっていたのが、たった3日でお腹が驚くほどへっこんで、クビレが出現☆ 顔回りも一回り小顔になってこれはとっても嬉しい！！
一日目は食べたい気持ちと誘惑にガマンって感じでしたが、不思議と二日目以降はすごく穏やかに。食べたい気持ちより体の心地よさのほうが勝りました。断食なのに酵素をたっぷり飲むので、かなり満足感がありました。瞑想のサポートもいただけて、ほんとに有難いファスティングでした。
人生初の3日間ファスティング Nさん私は、コーヒーとパンが大好き。夕飯前には空腹がガマンできず何か食べながら料理する、美味しそうなものを見つけては買ってしまう程の食いしん坊でした…。ところが、ココエンザイムは「空腹感が辛い！」がなく、飽きがこない美味しさ。多めの水分摂取も自然に飲めました。
まず１日目は、意識の書き換えが始りました。１日３食でなくても生きられるんだなとか、頭痛が起きた時は落ち込むことなく良い反応が出た！と感じたり、２日目は心と身体が軽くなっていました。
そして３日目が終わり、翌日のこと。目覚める直前、微睡みながら「あぁ、全て在るんだな～」と浸かる感覚に！
起きた時はすぐに消えてしまったけど、ダイエットにも興味があるので、毎月やったらすごいことになりそう！と予感がしています。
丁寧で困難を弾いてくれる、荒川さんのサポートもあって、とてもありがたかったです。
気づけば、私にとって贅沢で幸せな３日間になっていました♪
みなさんのおかげで3日間できました！ Yさん男性 超えたい壁≒３食食べるという慣れ（ホメオスタシス）３食食べる当たり前
一つ越えることができました♪元々2食にしていましたが、これから時々一日一食や一日断食を取り入れていきます。
酵素ファスティングに参加できて本当によかったです。 Tさん普段から食事は2食にしていましたが、食べることが大好きなので、食べない＝ストレスだったので、3日間食べないというのは人生初（笑）！
だけどお腹が空いても酵素を飲めば落ち着き、そのうち食材の買い物に行っても、作ってても食べないという事にストレスを感じなくなっていました。
食べることで満たしていたのかもしれないですね。大きな気づきでした。
3日目良い意味で「無」の時間を楽しめました。体重はマイナス2.5㎏ 思考もスッキリです。
時折ファスティング入れてみようと思います。色々ナビゲートありがとうございました。
これが宿便かー！ Mさん 一緒に取り組んだ皆さんのおかげで心地よく過ごせました。
宿便が本当に出るのかドキドキしましたが、これが宿便かー！と初めてはっきり思えました。
宿便が出るという目に見えるゴールがあったので、今までにない達成感です。
それと、自分の体に、いつもありがとうという気持ちが自然と沸いてきました。ファスティング＝耐える、ではなく、口にするもの次第でこんなに心地よく過ごせるということを教えていただきました。
心地よいファスティングなら、無理なく楽しく、定期的に続けられそうです。
お肌はキメが整ってるしハリがいい☆ Aさん普段から酵素玄米を主食にしていますが、コーヒーとチョコレートなど甘いものが大好きな42才女子です。
以前から断食には興味があり、森美智代さんの本を参考に西式甲田療法なども少しかじりながら、1日ファスティングなどやっていた時期がありますが、食欲のコントロールは、ひたすら『我慢』という感じ。
最近4日断食した時も、ココエンザイムは飲みながらでしたがケチケチと少量を（笑）なので、空腹感を通り越して食欲が出てきちゃって、具なしお味噌汁や黒糖などの固形物とっていました。
3日間全く固形物をとらないファスティングも、梅流しも今回が初めてでした。
ファスティングに入る前サナエさんが仰った『修行のような辛い断食の時代は終わり、軽やかに楽しく叶うを、ココエンザイムで体験してほしい♡』という意味のお話が印象的で、ワクワクと安心でスタートできました。また、みんなと一緒だったから2倍楽しかった♪
3日間通して、空腹感を感じることはありましたが、それが心地よく食欲を『がまん』したことは1度もなかった！！
強めの空腹感にはココエンザイム1杯☆って感じで、サナエさんの言葉どおり楽に過ごせました。
食べないことで時間がたくさん出来て、仕事もはかどったし、やりたい事や自分と向き合う時間もつくれました♡
仕上げの梅流し
どんぶり1杯飲んで、朝のゴミ出ししたり少し動いた後、お味噌を付けながら生野菜を食べてると、お腹からゴロゴロ～ってすぐに音がして4回トイレに。
あんなにすぐ、しかも腹痛なしで来るんですね ^^パイプ掃除って感じで、面白かったです。
体重はマイナス1.8㎏。お正月太りは完全に解消され体が軽いです。お肌は、キメが整ってるしハリがいい☆背骨の柔軟性が出た。終わっちゃうのが惜しいくらい、とっても楽に、気持ちいい空腹感と時間のゆとりを楽しみながらのファスティングでした(笑) 引き続きココエンザイムも瞑想も生活に取り入れて、月1回のペースで3日ファスティングやっていきたいと思います。
ココロと身体をリセットしたくて参加 Hさんそのわりには、スタート前日夜ギリギリに肉まんと唐揚げ😢
3日間でココエンザイム3本と少し。
ファスティング中は身体も軽く、イライラなしで家族の食事準備もこなす。
3日目はナチュラルハイで楽しく過ごせる。
トータルの症状？としては寝起きすぐに頭がズキズキするのみで後は快適に過ごせました。
梅流し
生野菜の後の出具合は、なんていったらいいのかっ…(〃ﾉωﾉ)トイレの掃除速攻しました(笑)
3日間で1.5㎏減 ガッツリ食欲があるものの、なぜか我慢が楽にでき乗り越えられる。
ファスティング中は身体とココロが満足している気がします。
何より気持ちの安定感があり、ムダな物に手がでない、気持ちが動かない、自身の主導権を握ることが自分なりに少しわかったように思います。ありがとうございました。
※梅流しとは、断食後はじめてのお食事に、宿便が促されるのでおすすめしているものです。
詳しくはお気軽にお問合せください。
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