酵素レシピ
ネーブルオレンジの酵素漬け
*ネーブルオレンジ 2個
*ココエンザイム酵素 大さじ1杯
- 2020.05.19
- 11:28
オクラの梅おかか和え
【酵素入り_オクラの梅おかか和え】
*オクラ 1袋(8~10本)
*ココエンザイム 大さじ1
*梅干し 大1/2
*鰹節 適量
1.ココエンザイムと梅干を混ぜる
2.茹でて、あら熱を取ったオクラを切り1と鰹節を混ぜる
3.あらっ美味しい笑
アイスティー
【シロップ代わりに】
*ココエンザイム 適量
お肉の下ごしらえ
【お肉の下ごしらえに】
*ココエンザイム 適量
つけておきます
お肉が柔らかくなり、うま味が増してGOOD!!
注:熱を加えると酵素の働きは失活してしまいますが
代謝産物は摂取できます。
ヨーグルトに
【ヨーグルト 酵素】
*ヨーグルト
*葡萄の酵素orココエンザイム 適量
味噌田楽
【味噌田楽】
*味噌 大さじ2
*ココエンザイム 大さじ3
(ごま お好みで)
簡単!激うま納豆
【激うま!!納豆】
*納豆 1パック
*ココエンザイム 小さじ1
*薬味やたれはお好みで
アサイースムージー
【アサイースムージー】
*アサイー
*バナナ
*ヨーグルト
*豆乳
*ココエンザイム
*氷